Sách - Ăn Ít Để Khỏe - Thay đổi sức khoẻ của bạn qua ăn uống

Thông tin sản phẩm:

• Công ty phát hành: Thái Hà
• Tác giả: Yoshinori Nagumo
• Kích thước: 13 x 20.5 cm
• Loại bìa: Bìa mềm
• Số trang: 200
• Nhà xuất bản: Lao Động
• Mã sách: S96

Nội dung sách:

Trong những năm gần đây, người ta đã chứng minh rằng đói là một hoạt động quan trọng đối với cơ thể con người. Điều này trái với “hiểu biết chung” của mọi người, cho rằng bỏ đói cơ thể sẽ có hại cho sức khỏe. Theo Tiến sĩ Yoshinori Nagumo, “Mỗi khi bụng bạn cồn cào vì đói, những thứ lành mạnh sẽ được kích hoạt ở cấp độ tế bào, tạo ra hiệu ứng trẻ hóa. Anh duy trì chế độ ăn mỗi ngày một bữa trong suốt 10 năm, từ năm 45 tuổi. Anh từng mắc bệnh ung thư, không kiểm soát được cân nặng, sức khỏe cũng sa sút trầm trọng. Nhưng kể từ khi giảm lượng thức ăn theo phương pháp “Bữa ăn cơ bản”, trọng lượng cơ thể cũng sẽ giảm và thể trạng cũng được cải thiện.”.

Trong tất cả các nghiên cứu về "gen trường thọ" được thực hiện trên động vật trong những năm gần đây, đã chỉ ra rằng giảm 40% lượng thức ăn kéo dài đến 1.5 lần. Không chỉ vậy, việc giảm bớt bữa ăn còn tạo ra vẻ ngoài hoạt bát, cải thiện giống nòi, ngoại hình cũng trở nên trẻ đẹp hơn.

Mức độ trẻ trung của bạn thể hiện sức khỏe bên trong. Nếu các cơ quan nội tạng trong cơ thể hoạt động nhịp nhàng và máu lưu thông tốt thì da dẻ sẽ săn chắc, vòng eo thon gọn. Vẻ ngoài lão hóa là bằng chứng của chất béo nội tạng và sự phát triển của hội chứng chuyển hóa. Khi đó, dù có tô vẽ hay trang điểm công phu đến đâu cũng không thể tạo nên vẻ đẹp chân thực.